東方時尚駕校
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  • 其實,學車也是一場心理戰,而最大的敵人就是自己。
    接下來東方時尚駕校小編就幫你分析一下,緊張心理是如何產生的。

    1、急于拿證,技術不夠
    很多學員都很關心拿本時間,卻因為急于拿本,而忽略了自身技術的掌握情況,等到真正考試的時候,才發現自己掌握的技術還不夠,一緊張,就容易掛科。

    2、心理素質較差,容易緊張
    缺乏自信是比較普遍的一種現象,所以學員在平時練習時要更加刻苦,為考試做好充分準備,通過掌握技術慢慢增加自己的自信心,調整好自己的心態。

    3、考試過程中遇到突發情況,不知所措
    對于突發事件是每個人都不希望遇到的,雖然不能避免這樣的事情發生,但是我們可以提前對未知的事情做好更加充分的準備,并主動向教練請教,比如說突然遇到惡劣天氣怎么辦?車子發動不了怎么辦?

    4、做事粗心大意,過于自信
    有自信是好事,但過于自信就很危險。練習的時候忽略教練的囑咐,覺得自己沒問題、不需要,等到考場的時候再后悔就為時晚矣。

    5、膽子小,怕被教練責怪
    這個情況就主要以女同學為主吧,很多女生都比較膽小,尤其面對比較嚴厲的教練,就會因為怕被教練責怪而不敢去提問,最終導致自己沒有很好掌握練車技巧。
    其實每位教練都有自己獨特的教學方法,幽默也好、嚴厲也罷,都是為了能讓學員更好掌握學車技巧。而學員要敢于向教練請教,千萬不要害怕教練,小海也相信海駕的教練都是比較和藹可親的。
    當然真正面對考試的時候,還是難免有所緊張,那就試試下面幾種方法吧。
    1、放松肌肉:
    一旦肌肉繃緊了,方向盤肯定是控制不好的。這時可以先迅速緊縮全身所有的肌肉,盡量達到最緊張的狀態,然后立即松下來,緊縮,放松,反復幾次,肌肉就不會太僵硬了。
    2、深呼吸:
    坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,閉上眼睛(也可以睜開);從鼻孔輕輕地吸氣進入腹部,屏住呼吸,然后緩慢、輕柔地呼出,重復進行幾個循環即可。
    3、自我暗示:
    用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。如:我今天狀態很好,我一定可以通過;平常我都百分百通過的,今天考試也是一樣,加油;相信自己,我一定可以的。
    以上方法如果結合起來使用,效果更佳。另外去考場前做好充分準備,確?荚嚐o誤。

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